313啦实用网马上到农历5月了，但是民间有一种说法是农历5月是毒月，很多人对此比较担心，下面大家就和腾阅网小编一起了解一下农历5月是毒月是真的吗，农历5月是毒月该怎么做。
农历5月是毒月是真的吗
五月份的时候阳气逐渐消散开来，而阴气也慢慢从地底下滋生，雌性逐渐开始孕育生命。这个时候温度逐渐升高了，降雨量也变得更多，空气开始潮湿变得黏黏糊糊的。
因为湿度温度等等都比较适合，所以毒虫蚊蝇幼卵都开始繁殖和活跃，人体也容易受到湿热天气的影响最终生病。当时的科学技术不发达，生活水平很低，医疗条件落后，最终可能因为虫子咬瘟疫等等死亡，五月份的生病死亡数量更是急剧增加。因为这些情况，让古代人很害怕五月份所以说五月是毒月也是可以理解的，有一定的科学依据。
而端午节更是五毒日之首，所以当时人们认为这一天毒气达到了顶峰，采用了喝雄黄酒插艾草等等方式。
我国民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。从中医角度来看，此说有一定道理，因为端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢不彻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。
五月即是午月，五行属火，此时阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱。临近农历五月，端午节的脚步也越来越近，这几天也是一年中最毒的时候，被称为九毒日。汉族民俗认为农历五月为毒月，是最要注意的一个月份。古代汉族民俗称毒月期间夫妻不能同房，君子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。此时节应静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。
农历5月是毒月该怎么做
食品不过夜
古时候的人认为仲夏重午天地纯阳正气极盛，把午月午日午时，三午相重，视为极阳时分，这时期火旺至极，食物难以存放。在保鲜技术落后甚至完全没有的古代，食物过夜意味着细菌大量滋生，食用后容易腹泻。
从科学的角度来看，端午时节正值一年中的夏季，气温高，食品不耐存放。食品过夜营养价值下降，甚至发生变质。不明就里吃下之后，轻则肠胃不适，重则还会食物中毒。
贪杯不可有
至于“贪杯不可有”，道理不言而喻。端午节虽有喝雄黄酒的传统，但美酒虽好，却不能贪杯。不然就会加重体内湿气，酝酿邪气，使人浑身乏力，甚至生病。现代医学也证明了，酒精对人体中枢神经系统的损害是非常严重的，过量饮酒还会损害肝脏，造成心肌炎、胃炎和胰腺炎等多种病症。
日晒不宜多
五月正值我国的夏季，太阳直射北半球，紫外线强烈。长时间暴露在日晒之下，皮肤容易出现发红、蜕皮等晒伤症状，严重会增加罹患皮肤癌的机率。长时间暴晒时，紫外线对眼睛的伤害尤为明显，不仅会损伤视力，还会增加白内障等视力问题的发病率。
饮食不该挑
盛夏炎热，许多人不思饮食，又或者一味只吃自己想吃的，不喜欢的一概不碰。其实，饮食上要讲究“荤素搭配”和“精细互补”才是正确的。常言道：药补不如食补。日常饮食中既要满足日常的口腹之欲，也要做到营养均衡。既要吃得饱，又要吃得好。如果过于挑食，所摄入的营养元素就不够全面，身体免疫力和抵抗力都难免下降。
入眠不应晚
农历五月，白昼比之前的月份更长，入夜更晚，夜晚也更短。往往在这种时候，人体的生物钟也会随之改变，新陈代谢的速度也会降低。因此，夜晚入眠的时间不应过晚，否则会使人体内分泌失调。早睡能够加速身体的新陈代谢，使人体更早地进入自我修复的睡眠期。
喝水不能忘
五月的气温增加，容易出汗，能量消耗增加。此时增加水分的补充必不可少，仅仅依靠日常食物中的水含量是远远不够的。喝水不仅能够补充自身细胞内水分，平衡血液。还能够增加促进人体排尿，帮助排泄废物，加快新陈代谢。
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