313啦实用网昨日是端午假期后的第一个工作日，北京的气温略有下降，北京市气象台于16时45分解除高温黄色预警信号。预计今日午后至傍晚大部分地区有雷阵雨，局地有风雹，最高气温在34℃左右，但湿度增加，闷热感增强，仍需注意防暑降温。
据中国天气网消息，伴随高空槽东移，6月25日、26日华北和黄淮等地高温范围和强度都会短暂减弱，但东北高温会有所发展。27日起，随着高压脊再度登场，北方高温也将再度发展，并持续至本月底。京津冀鲁豫一带仍然会是接下来的高温核心区，月底将再次出现大面积40℃。
昨日中央气象台发布消息，6月以来，京津冀地区出现了两次区域性高温天气过程，分别在6月14日-18日和6月21日-24日，区域平均高温日数达9.5天。6月27日-30日，京津冀地区还将有一次高温天气过程，预计京津冀地区的整个6月高温日数有望突破同期纪录——12.1天（1972年6月）。预计北京、天津、河北南部还会出现40℃以上的超高温天气，局地气温还有可能破极值。
针对近期高温天气，新京报记者整理了公众关心的几个问题，包括高温为何如此猛烈、北方为何比南方热等，请中国气象局专家做出解答。
Q1 北方这轮高温有多热？
北方高温自6月20日发展以来，气温迅速攀高。据中国天气网统计，这轮高温天气中，37℃以上的高温影响面积约为45万平方公里，40℃以上的影响面积为10万平方公里，天津大港、北京汤河口的最高气温达到了41.8℃。
22日，代表“北京温度”的北京南郊观象台最高气温冲上41.1℃，打破1951年以来该观象台的6月最高气温纪录，且午后最高地表温度71.8℃，为观测史第二高；天津城区出现了41.5℃的高温，破观测史纪录。22日18时，中央气象台发布了今年首个高温橙色预警。当天，北京、天津、河北、山东共17个国家气象观测站最高气温突破历史极值。
23日，高温酷热持续，高温破纪录的站点主要在山东，其中栖霞、平度为观测史首次冲上40℃。此外，北京40.3℃、天津40.4℃连续两天上40℃，为观测史首次出现。
24日，京津冀再度出现大范围38℃以上高温天气，北京、天津达成“40℃三连击”历史新纪录。
在高温炙烤下，6月24日14时，华北多地地表温度超60℃。其中，最高的是河北霸州，达到了72.4℃，内蒙古巴林右旗达71.4℃，山东武城和临邑分别达70.3℃、70.2℃，均打破当地观测史最高纪录。
Q2 北方这轮高温为什么如此猛烈？
中央气象台介绍，此次北方高温有强度大、持续时间长的特点。
国家气象中心首席预报员张芳华介绍，造成这场高温的主要原因有四个方面。一是华北、黄淮等地受到较强盛的暖气团控制，影响时间比较长，天空晴朗少云。二是太阳辐射的条件更加有利，也促进了升温。三是目前正值夏至节气，白昼比较长，也就是白天太阳光照的时间比较长，长时间的日照有利于气温的升高，以及高温的出现和维持。四是，在华北、黄淮等地，空气湿度小，天气干燥，这也有利于气温的升高。
国家气候中心首席预报员高辉告诉记者，在全球变暖背景下，无论南方还是北方，极端高温发生的频次都快速增加。也就是说，气候变暖导致极端天气高发，这不再是遥远的预测，已经成为了一个不争的事实。
Q3 为何现在南方凉爽、北方高温炙烤？
在往年的六月下旬，华北、黄淮等地最高气温的平均值和南方基本相当。但连日来，北方高温频频打破纪录，而南方城市像杭州、长沙、南昌等地23日最高气温仅20℃出头。为什么北方比南方还要热？
“南方目前处于多雨的时段，也是我们常说的梅雨时节，最高气温的最大值不是很大。另外，这段时间的北方地区受暖高压脊的控制，辐射较强、少雨、空气干燥，这会导致北方更加容易出现极端的高温天气。”张芳华说。
高辉提到，我国各地高温集中时段有明显的地域差异。对华北地区来说，通常雨季前的6月至7月初更容易出现高温天气，连续数天的高温在6月也比较常见。概括来讲，北方的高温往往集中在初夏，而南方则在盛夏时段进入高温季。
现在，我国正处于北高温、南暴雨的格局。南方在降雨减弱后，高温天气也会发展增多。预计在27日，广东、江西、湖南、湖北等地最高气温将纷纷达到35℃左右。虽然最高气温的数值不及北方，但由于湿度比北方更大，体感温度可能达到40℃以上。
Q4 北方还要热多久？
6月24日，华北、黄淮等地继续出现35℃以上的高温天气，北京、天津、河北、山东中北部、河南北部等地最高气温达37℃-39℃，北京、天津、河北中部、山东北部等地的部分地区达40℃左右。
中国天气网预计，在25日至26日，华北、黄淮的高温范围和强度将有所减小，而内蒙古东部、辽宁西部、吉林西部、黑龙江西部和南部等地将出现高温天气，内蒙古东南部最高气温将达38℃到39℃。
另外，27日至30日，华北、黄淮等地高温将再度来袭。根据中央气象台的中期预报，未来十天（6月24日至7月3日），高温常驻北方，要注意降温防暑。
并且，这段时间主要是干热型高温为主，表现为气温高、湿度小。进入7月后期，随着副高北跳和夏季风往北推进，水汽输送和大气湿度增加，云量也会增多，会出现闷热天气，也就是湿热型高温。
这场高温不是夏季高温的终点。根据国家气候中心预计，今年夏天，全国大部分地区气温都比常年同期偏高，高温日数也将高于常年同期。
Q5 厄尔尼诺对本轮高温有多大影响？
厄尔尼诺是赤道中东太平洋一种海水异常增暖的现象，出现后会造成全球气候的紊乱。
今年3月，持续三年的拉尼娜事件结束；今年6月初，厄尔尼诺出现，预计到秋冬时节会发展到中等至强程度。综合国外预测意见，此次厄尔尼诺事件强度明显超过了2018/2019年和2019/2020年两次弱厄尔尼诺事件。
这场高温是厄尔尼诺造成的吗？国家气候中心首席预报员高辉表示，目前虽然全球已进入厄尔尼诺状态，但初夏时段北方高温的影响因子复杂，不能简单归咎为厄尔尼诺的影响。
比如去年6月中下旬，北方地区高温其实更为极端，但去年是“拉尼娜”年份；同时，已有的科研成果也表明，初夏北方高温更容易受北大西洋海温以及中高纬度大气环流影响。
不过，厄尔尼诺的确会在一定程度上影响全球气候。中国气象局气候服务首席专家周兵表示，如果厄尔尼诺的强度不断发展增强，那么它在今年、明年创造最暖气温纪录的概率会增加。
新京报记者 王景曦
■ 提示
先兆中暑要及时处理 不要等口渴才喝水
连日酷暑使得中暑人数激增，新京报记者采访了应急总医院急危重症中心主任缪国斌，解答高温天气下如何应对中暑等问题。
中暑持续高烧40℃应马上就医
新京报：中暑分为哪些阶段？热射病的症状是什么？
缪国斌：中暑分为三个阶段，先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。
先兆中暑主要表现为在高温环境下突然出现出汗量增多、耳鸣、眼花、头晕、恶心、口渴、无力、四肢发麻、心慌、注意力不集中、动作不协调、低烧等症状。
如发生先兆中暑症状没有及时处理，可转变成轻度中暑，主要表现为体温在38℃以上、皮肤湿冷、面色潮红或苍白、出汗量增多、血压下降、直立性头晕、脉搏细弱、心率快等。
重症中暑又可以分为热衰竭、热痉挛、热射病。热痉挛的中暑患者主要表现为活动中或者活动后痛性肌肉痉挛；热衰竭中暑患者的症状为大汗淋漓、头痛、极度口渴、乏力、恶心呕吐，体温高、直立性低血压或晕厥。热射病是重症中暑的一种，是指由于暴露在高温高湿环境中，身体调节功能失衡，产热大于散热，导致身体核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍，例如谵妄、惊厥、昏迷及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型。
新京报：中暑了该怎么办？
缪国斌：首先应将中暑患者迅速转移至阴凉通风的地方，解开衣服、脱掉鞋子、让其平卧，头部放低，保持患者呼吸畅通；用凉水或50%酒精擦其全身，直到皮肤发红，血管扩张以促进散热、降温；对于能饮水的患者应鼓励其多喝凉开水或其他饮料，不能饮水者，应将其及时送往医院进行治疗。
如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温，随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至医院进行液体复苏治疗，千万不要当作普通中暑而小视，耽误治疗时间。
夏季不能随便停用降压降脂药物
新京报：为什么高温天气心脑血管疾病高发？
缪国斌：天气炎热，人体新陈代谢加快，为了散热，血液集中于体表及四肢，导致心脏、大脑的供血相对减少。同时，人体出汗较多，体内水分流失增加，血液变得黏稠。这时候，如果出现情绪激动等诱因，心脏、大脑就容易出现心脑血管意外，如心梗、脑梗、脑出血。
当气温超过35℃时，平时就患有心血管疾病的患者应特别提高警惕，勤通风换气，使用电扇或空调，避免重体力活动和不必要的外出。
有高血压的患者一定要注意，夏季人体排汗可能会使血压变低。有些患者认为，天热了血压正常了，就不用服降压药了；夏天胃口不开，吃得少，就可以停用降脂药，这都是很危险的行为。患者服用的一些降压药物，不光有降压作用，同时还具有保护血管内膜、抗动脉粥样硬化的作用，调脂药物除了降低血脂，也有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。因此夏季不能随便停用降压、降脂药物，一旦停用可能导致血压、血脂忽高忽低，出现危险。
心脏病患者外出旅行时，须随身携带硝酸甘油、亚硝酸异戊酯、速效救心丸等抗心绞痛的药物。
新京报：高温天气还有哪些风险点，如何预防？
缪国斌：空调建议控制在26℃左右，室内外的温差控制在6℃至8℃。高温时运动应注意补充水分，降低运动强度，避免骄阳，且穿浅色透气衣服。
高温状态不论运动量的大小，都要增加液体摄入，不要等口渴才喝水。不得不从事体力劳动或剧烈运动时，运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。少食高油高脂食物，饮食尽量清淡，补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠。
新京报记者 郭懿萌
高温天用电需求大 谨防电气火灾
新京报记者从国网北京电力公司了解到，夏季尤其是即将到来的三伏天，气温高、多雷雨，各类电器所处环境温度高且较为潮湿，而此时空调、冰箱等多种电器的使用需求又大大提升，所以预防电气火灾尤其重要。
大功率电器要“专插专用”
家里的电气线路要提前做好防火保护。市民应时常检查线路绝缘层的老化情况，一旦发现问题要及时更换。同时要科学安装漏电保护开关或熔断器，做好防水、防雷、防漏电等保护措施。
冰箱、空调都是家中功率较大的电器，这些电器要“专插专用”，不要在同一插线板上使用多个大功率电器，避免因超负荷而产生短路。
国网北京电力公司技术人员提醒，居民家中最容易酿成火灾的电器既不是空调、冰箱，也不是电脑、电视，而是插座。所以插座的安装位置非常重要，不要太靠近地面，否则容易进水，造成漏电。厨房和卫生间的插座，需安装防溅水盒。同时，可以多安装几个插座，避免插座不够用或者“一插多用”。
市民如果发现电器异常发热，或看到电线、电器冒烟，或闻到家中有异常的焦煳味，应立即切断电源，并拨打电力维修或小区物业电话，请专业人员上门进行检查及维修。此外，夏季有些容易出汗，若手上有汗，千万要擦干之后再插拔电源，湿手插拔电源十分危险，很容易造成触电。
空调制冷设置在25℃至27℃为宜
空调虽然能带来凉爽，但不能让它工作时间过长，用一段时间后，应该关闭让空调“休息”一下。空调长时间开机会让压缩机负荷增大，从而烧毁外机，引起自燃事故。
使用空调时，还应注意节能环保。空调制冷时，每提高1℃大概可省10%的电量，设置在25℃至27℃之间为宜，室内外温差控制在4℃至5℃，既降温又省电，还能减少感冒几率。
技术人员提醒，市民朋友应避免使用“超期服役”的空调，这类空调往往会出现种种毛病，比如说绝缘体老化，产生漏电；空调运转会产生高温，或发生火花，进而自燃。
此外，在使用空调时要避免“电容器”受潮，空调电容器一旦受潮，绝缘性能就会降低，可能导致击穿故障，引燃空调机内的可燃材料，进而造成起火。
电动车应避免长时间充电
电动车充电应选择安全的充电环境，切勿在住宅内充电，也不能使用飞线充电，更不能将电动车或电池带回家里充电。
充电会导致充电器发热，夏季温度高，充电时间过长更容易引起火灾。同时，按照规定，禁止擅自改装车辆，擅自改装电池、加装音响、照明等。此类做法容易造成线路超负荷。
若电动自行车电池需要更换，应尽量更换同款电池产品，避免因电池不适配而引发有关事故。
新京报记者 吴婷婷
