寿命长的人, 往往身体这4处“发软”, 你有占几个?一个也是惊喜

长寿是每个人都追求的事情，我们的身体就像是一个机器，如果零件坏了，寿命也会减短。随着年龄的增加，身体的机能远不如年轻的时候，只有维护好各个机能的正常工作，才能使得身体健康长寿。长寿的人身上会有4处比较柔软，看看自己有没有。

寿命长的人，往往身体这4处“发软”，若能占一个，也要恭喜你

1、脾气“软”

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。因此一般脾气比较“软”的人，长寿会更加“青睐”哦！

2、脖子：研究显示，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，而这些都与心脏疾病密切相关。

3、脚底分布着很多的穴位，通向人体的内脏，脚也可以说是健康的预示表。脚筋比较软的人，身体比较健康，脚筋比较硬的人，可能身体会有一些问题。所以说，脚筋越软，代表身体越健康，寿命也会更长。

4、肚子软

一般来说如果肚子比较坚硬并且并不是结实的肌肉的话，那么就说明肚子部位的经络不是特别的通畅，这样就容易导致疾病的发生。相反的，如果肚子比较软的话，那么这就说明身体的通经活络效果是比较好的。

健康长寿是日积月累的结果，良好的生活习惯才是健康长寿的基础。

坚持适量运动，运动可以说是“包治百病”一般，除了有多动症的人，平时真的需要坚持适量的运动，适当的运动可以促进血液循环，让血液流动起来，排出毒素，身体才会更加的健康。

多喝水

我们都知道,一个成年人每天需要喝大量的水,和水可以说是我们生命的源泉,我们的身体包含大量的水,经常喝水可以帮助我们身体代谢毒素,还可以清理肠胃垃圾,帮助我们的身体保持健康的状态。

蘑菇 香菇中含有丰富的抗病毒成分，经常吃一点，可能帮助增强身体免疫力，抵御疾病；且蘑菇中的粗纤维，还可能吸收肠道中多余的胆固醇，预防动脉硬化，保护血管，是不可多得的长寿食物。

西红柿

西红柿在生活中是很常见的，是一种富含维生素的蔬果，可补充人体水分，并且生津止渴，不仅如此，番茄还有降压、利尿、预防血管老化、降低血栓形成的功效。