我国是喝茶大国,早在4千多年前古人就已经有饮茶习惯,到了现代,上班族更偏好喝咖啡,每天一杯咖啡已经成为了标配,那到底喝茶好还是喝咖啡好?
发表在“BMC Medicine”期刊上,来自天津医科大学王耀刚团队进行了一项茶、咖啡对健康影响的研究。
研究人员分析了 UK Biobank 数据库的498158名参与者,通过问卷调查形式收集了参与者的咖啡和茶的饮用量。
在平均12年的随访期间,共记录了3.4万多名参与者死亡。结合饮茶、咖啡的数据进行了综合分析。
最终结果发现,与不喝茶又不喝咖啡的人相比,每天喝一杯咖啡或三杯茶,全因、心血管疾病和呼吸系统疾病死亡风险最低。其中全因死亡风险降低22%,心血管死亡风险降低24%,呼吸系统疾病死亡风险降低31%。
此外,研究还发现,每天喝小于1-2杯咖啡和大于5杯茶的人,消化系统疾病的死亡率最低。
这项研究发表在PLoS Medicine上,来自中国天津医科大学等研究机构团队,通过对50—74岁的健康人群进行调查后,分析发现,喝咖啡或茶,可直接降低机体中风和患老年痴呆的风险。