1、所谓压枪,就是要有效减少你此时此刻的“性欲”,感觉到非常的尴尬就想控制自己的欲望叫压枪,可以停下来呼吸,在短瞬之间找到停泊的港口。
2、坐一会儿,觉知你头脑和身体的感觉。大脑自动集中到那些必须完成的任务上,尽量让它过去吧。
3、花一点时间专注于一次呼吸,吸气,然后呼出。把你的注意力集中在这种感觉上。
4、此方法不成功的话也可以拿一些东西进行遮挡,比如说将手提包放在身体的前面,或者赶紧找个座位坐下来用衣服挡一下等,根据当时的不同处镜来选择不同处理方法。
1、所谓压枪,就是要有效减少你此时此刻的“性欲”,感觉到非常的尴尬就想控制自己的欲望叫压枪,可以停下来呼吸,在短瞬之间找到停泊的港口。
2、坐一会儿,觉知你头脑和身体的感觉。大脑自动集中到那些必须完成的任务上,尽量让它过去吧。
3、花一点时间专注于一次呼吸,吸气,然后呼出。把你的注意力集中在这种感觉上。
4、此方法不成功的话也可以拿一些东西进行遮挡,比如说将手提包放在身体的前面,或者赶紧找个座位坐下来用衣服挡一下等,根据当时的不同处镜来选择不同处理方法。